Spor Yapmanın Zekâ Üzerinde Etkisi Var mı?

Spor konusundaki makaleleriyle tanınan Teal Burrel, New Scientist dergisinde yeni bir makale kaleme aldı. Bu makalede Burrel, sporun zekâ üzerindeki etkisini mercek altına alıyor.

Bu makalede, sporun zekâ üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanıyor;

Yoga: Aeorobik bir tarzda meditasyon yöntemi olan yoga, uzmanlar tarafından sağlığa çok yararlı görülerek şiddetle tavsiye ediliyor. Sağlığa olan olumlu etkisinin yanında yoga, zekaya da pozitif yönde katkı yapıyor. Düzenli yoga yapmak, beynin bilgi işleme hızını arttırıyor.

Uzun Soluklu Egzersiz: Birçok kişiyi kondisyon anlamında zorlayabilen bir egzersiz türü olsa da bu egzersiz iştah ve isteği arttırıyor.

Mekik ve Şınav: İnsanları fazlasıyla zorlasa da düzenli yapılan mekik ve şınav egzersizleri detaylara olan dikkati arttırıyor.

Ağırlık Kaldırma: Kas yapımı için gerekli bir spor olan ağırlık kaldırma, insanların zor problemleri çözme becerisini arttırıyor.